DEPRESYON

3000 Yıllık Geleneksel Çin Tedavi Sanatı

Dünya Sağlık Örgütü'nün Tavsiye Ettiği Alternatif Tıp Dalı

Günlük hayatın getirdiği stresle beraber depresyon günümüzün en yaygın sağlık sorunlarından biri haline gelmiştir. Maalesef modern tıp ilaç tedavisi ile depresyonda tam olarak tatmin verici sonuçlar vermekten uzaktır. Hatta ilaçların yan etkileri bazen faydadan çok zarar verir hale gelmiştir.

Dünya Sağlık Örgütü'nün 1994 raporunda, depresyon tedavisinde akupunkturun etkili bir tedavi yöntemi olduğunun kontrollü çalışmalarla ispatlandığı yayınlanmıştır. Ülkemizde daha çok obezite tedavisinde kullanılan akupunkturun depresyon tedavisinde daha başarılı olduğu aynı rapordan görülmektedir.

Akupunktur tedavisine ilave edilen hipnoterapi ve benzeri tekniklerle depresyonun ilaçsız tedavisinde oldukça başarılı sonuçlar beklenebilir.

Depresyon sürekli bir üzüntü hali ile beraber içine kapanma, günlük aktivitelerden uzaklaşma ile karakterize bir durumdur. Sanki hayatın ilgi çekici, keyif alınacak yönleri aniden kaybolmuş gibidir.

Hafif derecede depresyonda kolayca değişen duygu durumları, durduk yere başlayan ağlamalar görülür. Güven eksikliği kişinin kolayca pes etmesine neden olur. Yalnızlık hisleriyle aile ve arkadaş çevresinden uzaklaşma,ilgisizlik ve çaresizliğin ardından gelen pasiflik ve kararsızlık bir kısır döngü yapar ve devamında kendine güvenin iyice yitirildiği, hatta suçluluk duygularının olduğu bir tablo ortaya çıkar.

Herkeste aynı olmamakla beraber, sıklıkla karşılaşılan belirtiler arasında, alışılanın dışında bir uyku ve yeme düzeni vardır.Uyuyamama veya bir kaçış olarak aşırı uyku görülebilir.Beslenme değişikliği aşırı yeme, sürekli abur cubur tüketimi ile kilo alma veya yemeden içmeden kesilerek aşırı zayıflama uçlarında olabilir.

Bu duygusal probleme bağlı olarak baş ve karın ağrıları, şişkinlik, kabızlık, cinsel isteksizlik gibi birçok fiziksel sorunla karşılaşılabilir.

Depresyon modern toplumlarda gittikçe daha sık karşılaşılan bir sorun olmaya başlamıştır.

Her iki cinsiyette de görülmekle beraber kadınlarda daha sık rastlanmaktadır.

Günümüzde gençler ve yaşlılar depresyona daha meyilli görülmektedir. Hatta çocuklarda da depresyonun ciddi bir problem olmaya başladığı söylenebilir.

Geleneksel Çin Tıbbında Depresyon, melankoli (Yu Zheng) grubuna dahil bir hastalık sayılır. İçi Dolu - İçi Boş Organlar (Zang - Fu Organlar) arasındaki uyumsuzluğa bağlı olarak ortaya çıkar. Genellikle 4 tipe ayrılır.

1- Karaciğerde Qi Durgunluğu - Bu tipte zihinsel çökkünlük, göğüste sıkıntı, hipokondriak yayılan ağrı, geğirme, iştahsızlık, anormal barsak hareketleri ve çabuk yorulma görülür. Karaciğeri sakinleştirmek, baskılanmış Qi'yi rahatlatmak ve orta boşluğu güçlendirmek gerekir.

2- Baskılanmış Qi'nin Ateşe Dönüşmesi - Huzursuzluk, başağrısı, ağızda acı tad ve kuruluk, göğüste sıkıntı, hipokondriak gerginlik veya ağrı, kabızlık, kulak çınlaması ve gözlerde kızarma dikkati çeker. Karaciğeri sakinleştirmek, ateşi azaltmak ve mideyi düzenlemek amaçlanır.

3- Balgam ve Qi Tıkanıklığı - bu tipin karakteristik şikayetleri arasında zihinsel çökkünlük, göğüste sıkıntı, vücutta ğırlık hissi, sık uyuma isteğ, halsizlik, iştahsızlık, gevşek gayta ve kilo alımı görülür. Karaciğeri sakinleştirmek, orta boşluğu rahatlatmak, ve balgamı çözmek gerekir.

4- Kan Eksikliği - Zihinsel çöküntünün yanında nedensiz bir keder hali, neşe - öfke dönemleri, aşırı şüphecilik, çabuk korkuya, ürküntüye kapılma, uyuyamama, sersemleme, baş dönmesi, soluk görünüm ve halsizlik şikayetleri ile kendisini gösteren tiptir. Kanı güçlendirmek, kalbi beslemek ve aklı sakinleştirmek gerekir.

Amaca yönelik iğnelemenin yanında ilave şikayetler olarak sıklıkla rastlanan adet düzensizlikleri, göğüste baskı hissi, karında şişkinlik, geğirme, kabızlık, gevşek gayta, kulak çınlaması, bulanık görme, bel ve diz ağrılarına yönelik noktalar seçilir.

Akupunktur depresyon tedavisinde oldukça etkili bir yöntemdir. İlave rahatama tekniklerinin (örn. tedavi masajı) kullanılması ile daha başarılı sonuçlar alınır. Depresyonun ortaya çıkmasını kolaylaştıran ilaç, kafein, sigara, kontraseptifler yönünden dikkatli olunmalıdır. Özellikle ağrı kesici gibi toksik kimyasalların depresyon semptomlarını belirginleştirebileceğinden, çok gerekmedikçe kullanlmaması tavsiye edilmektedir.

başa dön