Uykusuzluk (Insomnia), normal ve sağlıklı uyku kabiliyetinin olmaması anlamına gelmektedir. Nedenleri arasında kaygı - evham - telaş, heyecan, sinirlilik, ağrılı durum veya gürültü - sese aşırı hassasiyet sayılabilir. Klinik olarak, uykuya dalmakta güçlük, yüzeyel uyku (tavşan uykusu), tekrar uykuya dalmakta zorlanma ve şiddetli vakalarda bütün gece uyuyamama şeklinde görülür.
Geleneksel Çin Tıbbında uykusuzluk Shi Mian olarak adlandırılır ve nedeni kalp, karaciğer, dalak, böbrek rahatsızlıklarına ve yin eksikliğine bağlı olarak yang (hiperaktif ) ve yin (yetersiz) arasındaki dengesizliğe bağlı kabul edilir. |
Insomnia genel olarak 6 tipe ayrılır. |
|
1 - Karaciğer Ateşi Hiperaktivitesi : Uykusuzluğa irritabilite, iştahsızlık, susuzluk hissi, kızarmış gözler, ağızda acı tad, koyu renk idrar ve kabızlık eşlik eder. Başağrısı, sersemleme hissi ve bulanık görme de bulunabilir.
2 - Balgam - Ateş Dahili Rahatsızlığı : Uykusuzlukla beraber başta doluluk - ağırlık hissi, bol miktarda balgam, hava açlığı, iştahta azalma, geğirme, asit regürjitasyonu, bulantı ve ağızda acı tad bulunur. Göğüste baskı hissi, sıkışma olabilir.
3 - Yin eksikliğine bağlı Hiperaktif Ateş : Uykusuzluğa ilave huzursuzluk, çarpıntı, sersemleme hissi, kulak çınlaması, zayıf hafıza, bel ve dizlerde ağrı, avuç içleri - ayak tabanları ve göğüste sıcaklık hissi bulunur.
4 - kalp ve Dalak Eksikliği : Rüyalarla bölünen yüzeyel uyku, çarpıntı, zayıf hafıza, sersemleme hissi, bulanık görme, yorgunluk, iştahsızlık ve soluk görünüm vardır.
5 - Kalp ve Safra Kesesinde Qi Eksikliği : Rüyalarla bölünen yüzeyel uyku, ürkeklik, çarpıntı, korku hissi, nefes darlığı ve güçsüzlük görülür.
6 - Kalp ve Böbrek Uyumsuzluğu : Uykusuzluk ve hatta hiç uyuyamama, sersemleme hissi, kulak çınlaması, inip çıkan ateş, avuç içleri - ayak tabanları ve göğüste sıcaklık hissi, hafızada azalma, bel ve dizlerde ağrı ve güçsüzlük bulunur. Başağrısı olabilir.
Tedavi tipe göre planlanır. Genellikle 2.-3. seanstan sonra uyku haplarına ihtiyaç azalır. |